如何在M1芯片Mac（macOS Monterey）限制终端命令CPU占用？

一、FFmpeg原生参数调优 #

很多时候全局-threads参数无效，是因为x264/x265等编码器需要单独指定线程数：

• 针对x264编码器：添加**-x264-params threads=4**（M1有4个能效小核，指定该数量线程可避免大核满负载）
• 针对x265编码器：添加**-x265-params threads=4**
• 完整示例：ffmpeg -i input.mp4 -c:v libx264 -x264-params threads=4 -threads 4 output.mp4

同时，选择低负载编码预设（牺牲速度换温度）：

• 使用**-preset slow或-preset veryslow**，这类预设降低单帧处理的CPU峰值，配合线程限制能有效控温

二、利用macOS原生taskpolicy绑定小核 #

M1大核性能强但发热高，用taskpolicy强制FFmpeg仅使用能效小核运行：

taskpolicy -c background ffmpeg [你的FFmpeg参数]

background调度类会让进程优先占用4个小核，避免唤醒高性能大核，温度可稳定控制在80℃以内。

三、优化Macs Fan Control风扇策略 #

调整风扇触发逻辑，提前介入散热：

• 将风扇启动温度从75℃调低至70℃，设置75℃时风扇直接拉满
• 自定义风扇曲线：70℃启动至50%转速，72℃提升至80%，75℃拉到100%，提前带走热量，配合CPU负载限制效果更好

四、验证效果 #

打开「活动监视器」-「CPU」标签：

• 查看FFmpeg是否仅占用4个核心（小核），确认线程限制与taskpolicy生效
• 观察温度是否稳定在目标范围内

内容的提问来源于stack exchange，提问作者mcaay