如何编写匹配竖线分隔的重复相同字符串的Regex模式？

• 标题：使用井号（#），井号数量对应标题层级（支持1-6级标题）
• 列表项：以短横线（-）作为起始标记
• 文本强调：用星号（*）包裹目标文本，单个星号对应斜体效果，两个星号对应粗体效果
• 代码/命令：用反引号（`）包裹内容；多行代码可使用三个连续反引号（```）包裹，还可按需指定对应语言
• 引用文本：以大于号（>）开头，支持嵌套实现多层引用
• 链接：采用 [显示文本](目标URL) 的格式
• 图片：采用 [图片替代文本](图片URL) 的格式

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Aadith Ramia