如何调整嵌套for循环实现训练重量计算器的练习与重量对应输出？

你的核心问题是循环结构错误——原代码在外层遍历训练最大值时，内层会把所有练习都打印一遍，导致每个重量组前都输出全部练习。要实现练习与对应训练最大值一一绑定的输出，需要同时遍历两个列表的对应元素，而非嵌套循环。

调整后的代码如下：

# 假设exercises和training_max已经是用户输入后的列表
for count, (exercise, tm) in enumerate(zip(exercises, training_max), 1):
    print(count, ') ', exercise, sep='')
    # 提前转换为浮点型，避免重复计算
    tm_float = float(tm)
    print(f'Week 1 -  {round(0.65 * tm_float, 2)}x5, {round(0.75 * tm_float, 2)}x5, {round(0.85 * tm_float, 2)}x5+')
    print(f'Week 2 -  {round(0.70 * tm_float, 2)}x3, {round(0.80 * tm_float, 2)}x3, {round(0.90 * tm_float, 2)}x3+')
    print(f'Week 3 -  {round(0.75 * tm_float, 2)}x5, {round(0.85 * tm_float, 2)}x3, {round(0.95 * tm_float, 2)}x1+')
    print(f'Week 4 -  {round(0.40 * tm_float, 2)}x5, {round(0.50 * tm_float, 2)}x5, {round(0.60 * tm_float, 2)}x5')
    # 添加空行分隔不同练习，提升可读性
    print()

关键调整说明： #

• 用zip(exercises, training_max)将两个列表的对应元素配对，确保每次循环拿到的是同一个练习及其对应的训练最大值。
• 通过enumerate直接获取练习的序号，无需单独维护计数变量。
• 提前转换tm为浮点型，减少重复计算；改用f-string简化打印语句（也可保留原写法，f-string更简洁直观）。

修改后的输出示例：

1) 卧推
Week 1 -  65.0x5, 75.0x5, 85.0x5+
Week 2 -  70.0x3, 80.0x3, 90.0x3+
Week 3 -  75.0x5, 85.0x3, 95.0x1+
Week 4 -  40.0x5, 50.0x5, 60.0x5

2) 硬拉
Week 1 -  130.0x5, 150.0x5, 170.0x5+
...

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Privlak