如何移除换行，提取SELECT与FROM间内容并转为指定格式列表？

• 标题：使用数字符号（#），数量对应标题层级，例如 # 一级标题、## 二级标题。
• 列表项：以短横线（-）开头，嵌套列表可通过缩进实现。
• 文本强调：用星号（*）包裹文本，单星号实现斜体（*强调内容*），双星号实现粗体（**重点内容**）。
• 代码或命令：用反引号（`）包裹单行内容；多行代码用三个反引号（```）包裹，可指定代码语言。
• 引用文本：用大于号（>）开头，例如 > 引用内容。
• 链接：格式为 [显示文本](目标URL)。
• 图片：格式为 [替代文本](图片URL)。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者ARC