如何遍历嵌套ArrayList并将Pessoal实例存入指定数组？

问题背景 #

我有一个存储Pessoal类型实例的数组：

Pessoal[] teste = new Pessoal[6];

另外有两个ArrayList，都被存入了另一个ArrayList中：

static ArrayList<Pessoal> lista_de_profs; // 包含4个Pessoal实例
static ArrayList<Pessoal> lista_de_infos; // 包含2个Pessoal实例，总数与teste数组长度6匹配

// 两个ArrayList中存储的都是Pessoal类型实例

ArrayList<ArrayList<Pessoal>> lista_de_docentes = new ArrayList<>();
 
lista_de_docentes.add(lista_de_profs); 
lista_de_docentes.add(lista_de_infos);

我需要遍历lista_de_docentes中的所有子ArrayList，取出里面的Pessoal实例并存入teste数组。目前我只能实现单个ArrayList的数据存入数组（当teste长度为4时可行）：

for (int i = 0; i < teste.length; i++){
     teste[i] = lista_de_profs.get(i);
}

但这段代码只处理了一个ArrayList，我需要处理lista_de_docentes里的所有子集合。

注：部分变量为葡萄牙语命名，可替换为英文（比如lista_de_profs改为professorsList，lista_de_infos改为infosList，lista_de_docentes改为teachersList）

解决方案 #

方法一：嵌套循环+索引追踪

用外层循环遍历lista_de_docentes里的每个子ArrayList，内层循环遍历子ArrayList的元素，同时用单独的索引变量记录teste数组的当前存入位置：

int arrayIndex = 0; // 追踪teste数组的当前存入位置
// 外层循环遍历每个子ArrayList
for (ArrayList<Pessoal> subList : lista_de_docentes) {
    // 内层循环遍历子ArrayList中的每个Pessoal实例
    for (Pessoal pessoa : subList) {
        teste[arrayIndex] = pessoa;
        arrayIndex++;
    }
}

这种方法逻辑清晰，适配所有Java版本，能确保元素按顺序存入数组（先存lista_de_profs的4个元素，再存lista_de_infos的2个元素）。

方法二：Java 8+ 流操作（更简洁）

如果使用Java 8及以上版本，可通过流的扁平化操作简化代码：

// 将嵌套的ArrayList扁平化为单个Stream，再转为数组
Pessoal[] result = lista_de_docentes.stream()
    .flatMap(List::stream) // 扁平化所有子集合的元素
    .toArray(Pessoal[]::new);

// 存入已有的teste数组
System.arraycopy(result, 0, teste, 0, result.length);

或者直接在流操作中完成赋值：

int[] index = {0}; // 用数组包装索引，适配lambda对变量的引用要求
lista_de_docentes.stream()
    .flatMap(List::stream)
    .forEach(pessoa -> teste[index[0]++] = pessoa);

注意事项 #

• 确保teste数组的长度等于所有子ArrayList的元素总数，否则会抛出ArrayIndexOutOfBoundsException异常。
• 上述两种方法都会保持元素的原有顺序（外层循环的顺序+子ArrayList内部的顺序）。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者OrlandoVSilva