如何修改Google Apps Script，基于指定行插入带格式公式的空白工时行？

var ss = SpreadsheetApp.getActive();
function addRow() {
  var sh = ss.getActiveSheet();
  var lRow = sh.getLastRow();
  var lCol = sh.getLastColumn();
  // 获取第8行的模板范围
  var templateRow = sh.getRange(8, 1, 1, lCol);
  // 在最后一行后插入新行
  sh.insertRowsAfter(lRow, 1);
  var newRow = sh.getRange(lRow + 1, 1, 1, lCol);
  // 复制模板行的格式、公式、数据验证等预设内容
  templateRow.copyTo(newRow, {contentsOnly: false});
  // 清除新行的手动输入数据，保留公式、格式和下拉列表
  newRow.clearValues();
}

• 替换复制源：把原本复制最后一行的逻辑，改为复制第8行（你的预设模板行）
• 保留核心预设：通过copyTo完整复制模板行的格式、公式、数据验证（下拉列表）规则
• 清除冗余数据：调用clearValues()仅清除新行中的数值/文本数据，不会删除公式、格式和下拉列表规则，避免员工需要手动清理旧数据

内容的提问来源于stack exchange，提问作者RoosterMagic22