多线程C应用中无需循环实现条件等待的方案咨询

我基于WINAPI开发多线程应用，包含三个核心线程：

• WinMain线程：负责接收并处理Windows消息
• 后台视频线程：以无限循环持续运行，处理后台视频播放逻辑
• 菜单控制线程：需等待WinMain回调的信号，更新按钮、滑块等事件驱动控件，仅在用户操作（鼠标移动/按键）时执行

现有代码实现 #

消息回调函数 #

LRESULT CALLBACK MainHandleMsg(HWND _MainHandle,UINT uMsg,WPARAM wParam,LPARAM lparam){
    switch(uMsg){
        case WM_DESTROY:
            PostQuitMessage(0);
            break;
        case WM_KEYDOWN:
        case WM_SYSKEYDOWN:
        case WM_MOUSEMOVE:
        case WM_MOUSEWHEEL:
        // 捕获所有按键、鼠标移动/滚轮事件
            update++;
            break;
        case WM_CLOSE:
        case WM_QUIT:
        _exit(0);
    }
    return DefWindowProcW(_MainHandle,uMsg, wParam, lparam);
}

后台视频播放线程 #

void *BackGroundFunc(void *vargp){
     while(1){
         /*
          * 后台视频播放逻辑代码
          */
     }
}

当前菜单控制线程（存在轮询负载问题） #

void *MenuControlFunc(void *vargp){
     while(1){
         if(update < 1)
             continue;
          
         /*
          * 根据累计的按键/鼠标事件数量更新菜单控件
          */
          update = 0; // 重置更新标志
     }
}

核心优化诉求 #

1. 希望找到无需轮询循环的实现方式，让菜单控制线程可以阻塞等待update变量的变化，类似ReadFile阻塞等待串口字符到达、scanf等待标准输入的机制
2. 想了解这类阻塞式函数的本质是否也是底层循环检查
3. 当前已通过循环缓冲区部分解决了「主线程负载低、菜单处理线程因轮询负载高导致事件丢失」的问题，但仍需彻底优化轮询逻辑

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Sammy1410