我之前也碰到过一模一样的报错！看你的回溯信息，最后卡在FileNotFoundError——系统找不到指定文件，说明Jupyter没法定位到启动内核需要的Python执行文件，大概率是Anaconda环境的内核配置出问题了，试试下面这些办法：

1. 修复现有Anaconda环境并重建内核 #

• 打开Anaconda Prompt（没配置环境变量的话，从开始菜单找Anaconda文件夹里的Prompt），先激活默认的base环境：

  conda activate base
  

• 先更新所有包，修复可能损坏的依赖：

  conda update --all
  

• 更新完成后，重新把当前环境注册为Jupyter内核：

  python -m ipykernel install --user
  

  执行完这个命令后，重启Jupyter Notebook试试能不能正常启动内核。

2. 检查并修正内核配置文件 #

• 先查看已安装的Jupyter内核路径，在命令行运行：

  jupyter kernelspec list
  

  你会看到类似python3这样的内核，后面跟着它的配置文件路径（比如Windows下一般是C:\Users\USER\AppData\Roaming\jupyter\kernels\python3）
• 打开这个路径下的kernel.json文件，检查里面的argv字段，第一个值应该是你Anaconda环境里的Python.exe绝对路径，比如：

  "argv": [
    "C:\\Users\\USER\\AppData\\Local\\Continuum\\anaconda3\\python.exe",
    "-m",
    "ipykernel_launcher",
    "-f",
    "{connection_file}"
  ]
  

  如果路径不对，手动改成你电脑上Anaconda的Python.exe路径，保存后重启Jupyter。

3. 新建干净的Anaconda环境（环境损坏严重时用） #

如果上面的办法都没用，大概率是base环境损坏了，可以新建一个干净的环境试试：

• 新建环境（这里选Python3.9版本，你也可以选其他兼容的版本）：

  conda create -n jupyter_env python=3.9
  

• 激活新环境：

  conda activate jupyter_env
  

• 安装Jupyter和内核依赖：

  conda install jupyter ipykernel
  

• 把新环境注册到Jupyter：

  python -m ipykernel install --user --name jupyter_env --display-name "Python (jupyter_env)"
  

• 启动Jupyter Notebook，选择这个新的Python (jupyter_env)内核试试。

4. 检查系统环境变量 #

有时候环境变量没配置对也会导致找不到文件：

• 右键“此电脑”→“属性”→“高级系统设置”→“环境变量”
• 在系统变量的PATH里，确保添加了Anaconda的这几个路径：
  • C:\Users\USER\AppData\Local\Continuum\anaconda3
  • C:\Users\USER\AppData\Local\Continuum\anaconda3\Scripts
  • C:\Users\USER\AppData\Local\Continuum\anaconda3\Library\bin
• 配置完后重启电脑，再尝试启动Jupyter。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者eugene251