PHP：将含波浪线包裹标题的文本拆分为有序数组

以下是各类内容的Markdown格式化规则：

• 标题：用#表示层级，1个#对应一级标题，最多支持6级
  示例：## 二级标题 会渲染为二级标题

• 列表项：所有列表项以-开头
  示例：

  • 第一项内容
  • 第二项内容

• 文本强调：用*包裹文本实现强调，单星号为斜体，双星号为粗体
  示例：这是斜体文本，这是粗体文本

• 代码/命令：单行代码用`包裹，多行代码用三个反引号（```）包裹
  示例：单行命令：git commit -m "update"；多行代码：

  def hello():
      print("Hello World")
  

• 引用文本：用>开头标识引用内容，嵌套引用可叠加多个>
  示例：

  这是一段引用

  这是嵌套引用

• 链接：格式为[显示文本](目标URL)
  示例：Markdown官方文档

• 图片：格式为![替代文本](图片URL)（注意开头的!）
  示例：

内容的提问来源于stack exchange，提问作者indextwo