求适配笔记本（插电/电池）的Windows定时睡眠自动唤醒PowerShell脚本

当然有，下面是针对笔记本（插电/电池模式均适用）的解决方案，核心是通过计划任务强制唤醒，同时配合系统电源设置调整来规避笔记本的默认限制：

脚本代码 #

# 设置唤醒延迟时间（示例：30分钟后唤醒，单位为秒）
$wakeDelay = 30 * 60

# 计算唤醒触发的具体时间
$triggerTime = (Get-Date).AddSeconds($wakeDelay)

# 注册一个用于唤醒的计划任务
Register-ScheduledTask -TaskName "AutoWakeFromSleep" -Action (New-ScheduledTaskAction -Execute "powershell.exe" -Argument "-Command `"`"") -Trigger (New-ScheduledTaskTrigger -Once -At $triggerTime) -Settings (New-ScheduledTaskSettingsSet -WakeToRun $true) -Force

# 延迟1秒后让电脑进入睡眠状态
Start-Sleep -Seconds 1
Add-Type -AssemblyName System.Windows.Forms
[System.Windows.Forms.Application]::SetSuspendState('Suspend', $false, $false)

关键说明 #

• 脚本必须以管理员权限运行，否则无法创建计划任务
• WakeToRun参数是核心：它会强制系统从睡眠状态唤醒以执行任务，绕过笔记本默认的唤醒限制
• 执行后，计划任务会在指定时间触发，即使笔记本处于电池模式也能正常唤醒

配套电源设置调整（必须做） #

光靠脚本可能不够，需要修改系统电源选项确保唤醒功能生效：

1. 打开「控制面板」→「电源选项」→「更改计划设置」→「更改高级电源设置」
2. 展开「睡眠」→「允许使用唤醒定时器」，将「使用电池」和「接通电源」均设置为「启用」
3. 展开「USB设置」→「USB选择性暂停设置」，两种电源模式下都设为「禁用」（避免USB设备干扰唤醒）

注意事项 #

• 电池模式下，如果电量过低，系统可能会自动取消唤醒计划，确保电池电量充足
• 脚本执行后，计划任务会保留在系统中，若不再需要可手动在「任务计划程序」中删除名为AutoWakeFromSleep的任务

内容的提问来源于stack exchange，提问作者user1912491