如何在JavaScript中精准匹配单个#开头条目，排除多#情况？

以下是各类内容的Markdown格式使用规则：

• 标题：使用井号（#）标识，井号数量对应标题层级（1-6级）
  示例：

  # 一级标题
  ## 二级标题
  ### 三级标题
  

• 列表项：以短横线（-）开头支持嵌套
  示例：

  - 一级列表项
  - 另一项
    - 二级嵌套列表项
  

• 文本强调：用星号（*）包裹，单星号对应斜体，双星号对应粗体
  示例：

  *斜体强调内容*
  **粗体强调内容**
  

• 代码/命令：单行内容用单个反引号（`）包裹，多行代码用三个反引号（```）包裹，还可指定代码语言
  示例：

  单行代码：`npm install`
  多行代码：
  ```javascript
  function add(a, b) {
    return a + b;
  }
  

• 引用文本：以大于号（>）开头
  示例：

  > 这是一段引用内容
  > 换行后仍属于同一引用块
  

• 链接：格式为 [链接显示文本](目标URL)
  示例：

  [项目文档](https://example.com/docs)
  

• 图片：格式为 [图片替代文本](图片URL)
  示例：

  [产品封面图](https://example.com/cover.jpg)
  

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Brandon Bartlett