如何在Google Sheet中将水平数据高效转换为垂直格式（非转置）

以下是各类内容的Markdown格式化规则：

• 标题：使用井号（#）定义，层级数量对应井号个数

  # 一级标题
  ## 二级标题
  ### 三级标题
  

• 列表项：以短横线（-）开头创建无序列表

  - 列表项1
  - 列表项2
    - 嵌套列表项
  

• 文本强调：用星号（*）包裹实现斜体或粗体

  *斜体强调文本*
  **粗体强调文本**
  

• 代码/命令：单行内容用单个反引号（`）包裹，多行内容用三个反引号（```）包裹

  `console.log("Hello World")`
  

  ```python
  def hello():
      print("Hello World")
  

• 引用文本：以大于号（>）开头标记引用内容

  > 这是一段引用的文本内容
  > 可以换行继续引用
  

• 链接：格式为 [显示文本](URL地址)

  [示例网站](https://www.example.com)
  

• 图片：格式为 [图片替代文本](图片URL地址)

  [示例图片](https://www.example.com/image.png)