如何用JavaScript正则匹配[]内的CSV值并忽略首尾分隔符？

以下是各类内容的Markdown格式规范：

• 标题：使用井号 # 标识，井号数量对应标题层级（1~6个），例如 # 一级标题、### 三级标题
• 列表项：以短横线 - 开头，示例：
  • 列表条目1
  • 列表条目2
• 强调文本：用星号 * 包裹内容，例如 *重点内容*，渲染后显示为重点内容
• 代码或命令：用反引号 ` 包裹，例如 git commit -m "update"
• 引用文本：以大于号 > 开头，示例：

  这是一段引用的文本内容

• 链接：格式为 [链接显示文字](目标URL)，例如 [Markdown官方文档](https://daringfireball.net/projects/markdown/)
• 图片：格式为 [图片替代文字](图片URL)，例如 [示例图片](https://example.com/image.jpg)

内容的提问来源于stack exchange，提问作者sdbbs