求助：如何在Excel中转换时间格式以准确计算培训时长平均值

你不需要手动把格式改成01:13:31，直接用Excel公式就能把现有格式的时间转换成可计算的数值，步骤如下：

步骤1：将文本时间转换为Excel可识别的时间值 #

假设你的时间数据在A列（A1到A199），在空白列（比如B1）输入以下公式，然后下拉填充到B199：

• 如果你用的是Excel 365/2021及以上版本（支持TEXTBEFORE/TEXTAFTER函数）：
  =TIME(TEXTBEFORE(A1,"h "), TEXTBEFORE(TEXTAFTER(A1,"h "),"m "), TEXTBEFORE(TEXTAFTER(A1,"m "),"s"))
• 如果你用的是旧版Excel（无上述函数）：
  =TIME(MID(A1,1,FIND("h",A1)-1), MID(A1,FIND(" ",A1)+1,FIND("m",A1)-FIND(" ",A1)-1), MID(A1,FIND(" ",A1,FIND("m",A1))+1,FIND("s",A1)-FIND(" ",A1,FIND("m",A1))-1))

这个公式会自动提取每个单元格里的小时、分钟、秒，转换成Excel能识别的时间数值（Excel中时间以小数形式存储，1代表一整天）。

步骤2：计算平均时长 #

在任意空白单元格输入以下公式，计算B列转换后的时间平均值：
=AVERAGE(B1:B199)

输入完成后，选中这个单元格，右键选择「设置单元格格式」，在弹出的窗口里选择「时间」分类，再选「hh:mm:ss」格式，就能看到格式化后的平均时长了。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Fred Frontino