使用WP Mail SMTP与wp_mail()发送邮件时出现无效头错误求助

你的问题核心是邮件头格式不符合SMTP规范，结合代码来看主要有两个问题：

1. From头末尾的多余分号
   原代码里From: $email;末尾的分号是无效字符，邮件头字段不允许附带这类符号，WP Mail SMTP的校验逻辑会将其判定为非法参数。

2. 换行符不规范
   邮件头要求必须用\r\n（CRLF）分隔各个字段，你代码里的换行写法存在格式问题，恰好插件在1月25日前后的更新收紧了校验规则，导致之前能正常运行的代码现在触发错误。

修正后的代码如下：

$headers = "From: $email" . PHP_EOL;
$headers .= "MIME-Version: 1.0" . PHP_EOL;
$headers .= "Content-Type: text/html; charset=UTF-8";

if (wp_mail($to, $subject, $message, $headers, $attachments)) {
    echo "<h3 style='color:green; text-align: center;'>Email sent!</h3>";
}

额外排查建议：

• 确认$email变量是合法的邮箱格式，没有包含空格、特殊字符等非法内容
• 检查WP Mail SMTP插件的版本更新记录，确认是否是版本升级导致的校验规则变更
• 暂时禁用其他邮件相关插件，排除插件间的冲突可能性

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Mārcis