无FTP权限但拥有WordPress网站管理员权限时，如何下载网站代码？

短答案：默认WordPress后台没有直接下载整个网站代码的功能，但借助一些变通方法，你可以间接获取网站的代码文件。下面是几种可行的方案：

• 使用备份插件（最推荐）：这是安全且简便的首选方式。你可以在WordPress后台的「插件」→「添加新插件」中安装口碑可靠的备份类插件（比如UpdraftPlus、Duplicator）。这类插件支持将网站核心文件、主题、插件、上传资源等全部打包成压缩包，你直接在后台就能下载这个压缩包，解压后就能得到完整的网站代码文件。

• 手动编写简易打包脚本：如果不想依赖插件，你可以自己写一段PHP脚本实现目录打包。步骤如下：

  1. 进入后台「外观」→「主题编辑器」，选择当前主题的functions.php（或者新建一个独立的PHP文件）。
  2. 插入一段利用ZipArchive类打包网站根目录的代码（注意：你的主机需要支持ZipArchive扩展），示例代码如下：

     <?php
     // 仅允许管理员执行
     if (!current_user_can('manage_options')) exit;
     
     $zip = new ZipArchive();
     $zip_filename = 'site-code-' . date('Y-m-d') . '.zip';
     $site_root = ABSPATH;
     
     if ($zip->open($zip_filename, ZipArchive::CREATE | ZipArchive::OVERWRITE) === true) {
         $file_iterator = new RecursiveIteratorIterator(
             new RecursiveDirectoryIterator($site_root),
             RecursiveIteratorIterator::LEAVES_ONLY
         );
     
         foreach ($file_iterator as $file) {
             if (!$file->isDir()) {
                 $file_path = $file->getRealPath();
                 // 生成相对路径，避免压缩包带完整服务器路径
                 $relative_path = substr($file_path, strlen($site_root));
                 $zip->addFile($file_path, $relative_path);
             }
         }
         $zip->close();
     
         // 触发浏览器下载
         header('Content-Type: application/zip');
         header('Content-Disposition: attachment; filename="' . $zip_filename . '"');
         header('Content-Length: ' . filesize($zip_filename));
         readfile($zip_filename);
         // 下载后删除服务器上的临时压缩包
         unlink($zip_filename);
         exit;
     } else {
         echo '无法创建压缩包，请检查服务器是否支持ZipArchive扩展';
     }
     ?>
     

  3. 保存后，访问你的网站域名加上这个脚本的路径（比如https://你的域名/wp-content/themes/当前主题名/你新建的脚本名.php），就能触发下载。关键提醒：下载完成后务必删除这个脚本，防止被恶意利用。

• 单个文件手动复制（不推荐）：如果以上方法都不可行，你可以通过后台「外观」→「主题编辑器」或「插件」→「插件编辑器」，逐个打开文件并复制内容到本地保存。但这种方式极其繁琐，还无法获取上传目录里的图片、视频等资源，只能拿到主题、插件和核心的部分代码，效率极低。

额外注意事项 #

• 部分主机服务商可能会限制后台插件的备份功能，或者禁用ZipArchive扩展，遇到这种情况可以联系主机商确认权限。
• 无论用哪种方法，操作完成后都要清理临时文件或卸载不必要的插件，避免留下安全隐患。
• 别忘了同步备份数据库，仅靠代码文件无法恢复完整的网站。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者H D