误执行git reset --hard后，如何恢复未暂存未提交的Git更改？

很遗憾，Git层面没有办法恢复这些更改——因为你从未执行过git add或git commit，这些修改根本没被Git追踪，连最基础的Git对象（blob）都没生成，git reflog自然找不到相关记录，它只记录Git仓库中已追踪对象的变更历史。

不过你可以试试这些非Git层面的恢复途径：

• 编辑器本地历史：大多数主流编辑器（VS Code、JetBrains系列IDE、Sublime Text等）都会自动保存文件的修改历史，比如VS Code可通过「文件>首选项>设置」开启的回收站功能或安装本地历史插件查看；JetBrains IDE直接右键文件选「Local History>Show History」。
• 系统备份/恢复工具：Windows的「文件历史」、Mac的「Time Machine」，如果之前开启过，大概率能找回修改前的文件版本。
• 第三方数据恢复工具：如果上述方法都不行，可以尝试Disk Drill（Mac）、Recuva（Windows）这类工具，但要注意不要再往磁盘写入新数据，避免被覆盖后彻底无法恢复。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Sofiyullahi Olamilekan Jamiu