我完全懂你不想下载整个OneDrive的心情，碰到这种强制同步还改不了设置的情况确实闹心！你遇到的错误提示：

Sorry your changes could not be saved. Wait till all the files are synced first.

本质是OneDrive正在后台同步全量文件时，不允许修改同步范围设置。结合你的需求，试试下面这些针对性的解决方法：

• 先暂停正在进行的同步
  右键点击任务栏里的OneDrive图标，选择「暂停同步」，建议选最长的暂停时长（比如8小时），先把它的自动下载进程停下来，避免继续消耗流量和存储空间。

• 重置OneDrive同步配置
  按下Win + R打开运行窗口，输入命令：%localappdata%\Microsoft\OneDrive\onedrive.exe /reset，回车执行。等OneDrive自动重启后，不要直接默认同步所有内容，立刻进入设置页面。

• 精准选择同步范围
  在OneDrive设置的「账户」选项卡中，点击「选择文件夹」，此时你可以只勾选需要同步的单个文件所在的文件夹（如果文件在根目录，就单独勾选该文件），其余所有选项全部取消，点击确定保存设置。

• 开启「按需文件」功能避免自动全量下载
  切换到OneDrive设置的「设置」选项卡，确保勾选「节省空间并下载你使用的文件」。这个功能开启后，默认情况下所有文件只会保持在线状态，只有当你需要打开时才会下载到本地。之后右键点击你要同步的单个文件，选择「始终保持在此设备上」，就能让它常驻本地并同步，其他文件不会自动下载。

• 如果还是报错，尝试先清空同步范围再重新选择
  进入「选择文件夹」设置，先取消所有勾选并确定，等系统处理完成后（大概1-2分钟），再重新打开「选择文件夹」，只勾选目标文件/文件夹。这种方式能避免同步中的文件冲突导致设置无法保存。

之前你试过的登出登入可以放在重置同步配置之后操作，重新登录时直接进入选择文件夹步骤，不要跳过默认同步的引导。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者user4951