WiFi间歇性断连及设备网络体验不一致问题求助

各位技术大佬好，我最近碰到了个特别闹心的网络问题，想请大家帮忙分析下根源：

• 我家的DSL modem已经用了8年了，最近我的笔记本和其中一部手机频繁出现断网又自动重连的情况：有时候断连后几秒就能恢复，有时候要等很久，甚至WiFi名称都会直接消失，要么等它自己重新出现，要么只能重启modem（关掉等一分钟再打开）才能解决，这真的太影响使用了。
• 但奇怪的是，家里另一部手机完全没这个问题，就连直接用网线连接modem的PC网络也一直很稳定，从来没出过断连状况。
• 另外我发现，modem平时的指示灯看起来都正常，但只要晃动它，指示灯就会熄灭，不知道这个细节有没有关联？
• 我们当地有网络限制，偶尔会用VPN，但我不确定这个会不会是问题诱因。

我实在搞不明白，为什么同样的网络环境下，不同设备的体验差这么多？到底是modem/router本身出了问题，还是我的笔记本和那部手机的问题？有没有什么可以排查或者解决的办法？

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Ahmad Turani