我太懂你这种烦恼了——Firefox里的SQLite WAL文件（就是那些*.sqlite-wal）经常疯长，有时候能膨胀到对应*.sqlite数据库的150倍，还一直保持这个大小，几个月甚至更久都不缩小，实在闹心。

你提到的PRAGMA schema.wal_checkpoint(TRUNCATE);命令确实是解决这类问题的关键，而且正如你所说，在Firefox内部操作比用外部SQLite工具靠谱多了，毕竟Firefox的文件结构有时候有点特殊，外部工具容易踩坑。

下面就是在Firefox内部执行这个命令、刷新数据库并清理WAL文件的具体步骤：

• 先把Firefox的所有多余窗口关掉，只留一个窗口，避免数据库被多个进程锁定导致操作失败。
• 打开开发者工具：可以按F12快捷键，或者右键页面空白处选择「检查」。
• 在开发者工具顶部的面板栏里，找到「Storage」标签（如果没看到，点击面板右上角的三个点，在弹出的菜单里勾选「Storage」）。
• 左侧导航栏展开「SQLite」选项，就能看到当前Firefox使用的所有SQLite数据库了，找到你要处理的目标（比如你提到的storage-sync-v2.sqlite）。
• 点击选中这个数据库后，切换到右侧的「Query」标签页，输入命令：PRAGMA wal_checkpoint(TRUNCATE);
• 点击「Run」按钮执行命令，这时候对应的WAL文件里的内容会被写入主数据库，WAL文件也会被截断缩小。
• 重复上面的步骤，处理所有有过大WAL文件的数据库就好。

另外针对你补充的storage-sync-v2.sqlite-wal的问题：这个操作完全适用，执行后应该能把这个一直涨到32MB的WAL文件处理掉，让它的大小回到正常状态，而且不会影响同步功能。

⚠️ 小提醒：操作前最好备份一下你的Firefox配置文件（Profile文件夹），虽然这个操作很安全，但多一层保障总没错。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Amazon Dies In Darkness