Linux下配置Jack服务器实现贝斯演奏与YouTube伴奏同步时的问题求助

我最近在尝试搭建一套Linux下的开源贝斯演奏环境，目标是能一边弹贝斯，一边听YouTube的伴奏音频同步练习。我参考了一篇相关的配置指南，但遇到了两个棘手的问题：

• 当Jack服务器启动后，系统的ALSA声音就完全没了，没法正常播放YouTube的伴奏或者其他系统声音
• 打开Qjackctl的图形连接界面后，我找不到教程截图里显示的PulseAudio Jack Source和PulseAudio Jack Sink这两个设备，而且在Ubuntu的音频设置里，也没有选项能把所有系统声音都切换到Jack来处理

想请教各位大佬，我该怎么正确配置才能实现需求？或者有没有人知道为什么我的Qjackctl里看不到这两个PulseAudio相关的Jack设备呢？

备注：内容来源于stack exchange，提问作者hmcooky