嘿，这个需求确实够严谨——普通删除甚至简单的文件擦除都留有余地，要做到“仿佛从未存在”，得同时搞定数据擦除和文件系统痕迹清除两个环节。你提到的SDelete是个好工具，但要补全第二个任务，得这么操作：

• 第一步：用SDelete彻底擦除目标文件夹的内容
  先以管理员身份打开命令提示符，运行这条命令：
  sdelete -s -p 3 "C:\你的目标文件夹完整路径"
  这里-s是递归处理文件夹里的所有子文件和子文件夹，-p 3表示用3次覆盖（符合DoD的擦除标准，足够对付绝大多数数据恢复软件）。这一步会把文件夹里所有文件的实际数据彻底抹掉，而不是像普通删除那样只标记为“已删除”。

• 第二步：擦除磁盘空闲空间，清除文件系统元数据
  就算文件内容被擦除了，NTFS文件系统的MFT（主文件表）里还会残留该文件夹/文件的条目记录，这些痕迹可能被恢复软件捕捉到。所以接下来要擦除整个磁盘的空闲空间：
  sdelete -z C:
  把C:换成你目标文件夹所在的盘符就行。-z选项会用零值填充所有空闲空间，覆盖掉MFT里残留的条目、索引记录等元数据，让恢复软件找不到任何“曾经存在过”的线索。

• 可选进阶：修改磁盘卷序列号
  有些小众恢复工具会通过卷序列号关联历史文件痕迹，如果你想做到万无一失，可以用diskpart修改卷序列号：

  1. 管理员命令提示符里输入diskpart
  2. 输入list volume找到目标磁盘的卷编号
  3. 输入select volume X（X是刚才查到的卷编号）
  4. 输入set id=7（NTFS格式的卷ID，执行后卷序列号会自动变更）

要注意，整个过程必须用管理员权限运行命令提示符，否则SDelete和diskpart可能没有足够权限操作磁盘。另外，擦除空闲空间的时间会根据磁盘大小而定，HDD的话可能需要几十分钟到几小时，耐心等就行。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者BHP