我之前也被这个问题烦过好一阵子，WMP一直卡在“更新媒体库”状态，不仅占资源还影响正常使用，先给你理清楚它到底在做什么，再分享几个亲测有效的解决方法：

首先解答你问的「它到底在更新什么」：其实WMP的媒体库更新，本质是在扫描你指定的媒体文件夹，同步里面的音频/视频信息——比如新增的文件、被删除的文件，还有文件的元数据（歌手、专辑、时长、封面这类信息），目的是让你在WMP里能快速找到和播放媒体内容。但如果它一直停不下来，大概率是设置不合理、添加了过大的文件夹，或者存在损坏的媒体文件导致它反复扫描。

接下来是具体的解决步骤：

方法一：关闭自动监视并精简媒体库文件夹 #

• 打开Windows Media Player，点击顶部的组织菜单，选择「管理媒体库」，再选你常用的类别（比如音乐、视频）
• 在弹出的窗口里，检查有没有添加不必要的大文件夹（比如整个C盘、外接硬盘），把这些不需要的文件夹删掉，只保留你专门存放媒体文件的文件夹
• 回到主界面，再次点击组织 -> 选项，切换到「媒体库」标签页
• 取消勾选“自动添加到媒体库中”相关的选项，比如「监视文件夹的更改并自动添加到媒体库」，点击确定保存设置

方法二：重置媒体库（彻底解决循环扫描） #

如果上面的方法没用，试试重置整个媒体库：

• 先完全关闭Windows Media Player
• 按下Win + R打开运行窗口，输入services.msc回车，找到「Windows Media Player Network Sharing Service」，右键选择「停止」
• 再打开运行，输入%LOCALAPPDATA%\Microsoft\Media Player，回车后把这个文件夹里的所有内容都删掉（放心，这只是重置库的索引文件，不会删除你的原始媒体文件）
• 重新打开WMP，它会重新初始化媒体库，这时候你手动添加需要的媒体文件夹，注意不要勾选自动监视的选项

方法三：排查损坏的媒体文件 #

有时候是某个损坏的音频/视频文件导致WMP反复扫描：

• 检查你添加到媒体库的文件夹，把那些打不开、后缀异常的文件移走或删除
• 也可以用WMP自带的检测工具：点击组织 -> 查找 -> 查找损坏的媒体，让它自动检测并处理损坏文件

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Alex