嘿，我之前也折腾过这个需求，其实用Windows自带的任务计划程序就能轻松搞定，不用装任何额外软件，给你一步步拆解操作：

一、创建定时关闭显示器的任务 #

1. 打开任务计划程序：直接在开始菜单搜索框里搜“任务计划程序”就能找到它。
2. 点击右侧面板的「创建基本任务」，跟着向导走：
   • 第一步给任务起个好记的名字，比如“每晚10点关闭显示器”，描述可以随便写或者留空。
   • 触发器选「每天」，然后设置你想要的关闭时间，比如晚上10点，重复周期保持默认的“每天”就行。
   • 操作选「启动程序」，这是关键步骤：
     • 在「程序或脚本」里输入：rundll32.exe
     • 在「添加参数（可选）」里输入：user32.dll,SendMessageA 0xFFFF,0x0112,0xF170,2
   • 最后检查一遍设置，确认没问题就点击「完成」。

二、创建定时开启显示器的任务 #

要唤醒显示器其实很简单，只要模拟一个鼠标移动或者键盘按键的操作就行，同样用任务计划程序来实现：

1. 同样打开任务计划程序，点击「创建基本任务」：
   • 名字比如设为“早上7点唤醒显示器”，描述可选。
   • 触发器选「每天」，设置你想要的唤醒时间，比如早上7点。
   • 操作还是选「启动程序」：
     • 「程序或脚本」里输入：powershell.exe
     • 「添加参数（可选）」里输入：-Command "Add-Type -AssemblyName System.Windows.Forms; [System.Windows.Forms.Cursor]::Position = New-Object System.Drawing.Point([System.Windows.Forms.Cursor]::Position.X + 1, [System.Windows.Forms.Cursor]::Position.Y)"
   • 确认设置后点击「完成」。

小提示 #

• 如果你测试的时候发现任务没生效，记得检查任务的权限：右键任务→「属性」→「安全选项」，确保勾选了「不管用户是否登录都要运行」，并且权限设置为最高权限（勾选「使用最高权限运行」）。
• 关闭显示器的命令是直接调用系统API，不会锁屏，只是关闭屏幕显示；如果想要同时锁屏，可以把命令换成rundll32.exe user32.dll,LockWorkStation。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Joseph Santangelo