我之前在双启动的联想机器上也碰到过一模一样的问题——Windows休眠后就像“霸占”了UEFI引导，连F12都唤不出来，只能硬关机再重启才行。结合你的情况，给你几个实测有效的解决办法：

• 彻底禁用Windows混合休眠功能
  你已经关了快速启动，但Windows的混合休眠（Hybrid Sleep）可能还在暗中搞事：它会同时把系统状态写入磁盘并保留内存供电，容易触发UEFI的自动恢复机制。
  操作步骤：

  1. 打开「控制面板→电源选项→更改计划设置→更改高级电源设置」
  2. 展开「睡眠」选项，把「允许混合睡眠」设为「关闭」
  3. 也可以用管理员命令行确认生效：powercfg /change hybrid sleep off

• 修改Windows BCD引导配置，取消强制自动恢复
  Windows休眠后可能在引导配置里加了强制自动恢复的参数，我们可以手动关掉它：

  1. 以管理员身份打开命令提示符
  2. 执行以下两条命令：

     bcdedit /set {current} bootstatuspolicy ignoreallfailures
     bcdedit /set {current} recoveryenabled No
     

  这会让Windows放弃强制自动恢复的权限，给UEFI留出弹出引导菜单的机会。

• 检查并调整UEFI固件设置
  联想的UEFI固件里有几个选项可能和这个问题相关，你可以开机按F1（或F2，不同机型略有差异）进入设置界面，检查以下内容：

  • 关闭UEFI层面的「Fast Boot」（快速启动）：注意这和Windows系统里的快速启动不是一回事，一般在「Startup」或「Boot」菜单下，关掉它能让UEFI在开机时完全初始化，不会跳过引导菜单。
  • 禁用「Resume on AC/Power」之类的选项：防止机器通电后直接自动恢复Windows休眠状态。
  • 确认引导模式是纯UEFI（不要选Legacy或混合模式），同时确保UEFI没有锁定引导项选择权限。

• 用rEFInd作为全局引导管理器（终极方案）
  如果上面的方法都没能解决，推荐安装rEFInd——这是一个轻量的UEFI引导管理器，能绕过Windows对UEFI的修改，开机自动弹出图形化引导菜单，让你自由选择启动Linux或恢复Windows的休眠状态。
  在Linux系统下，你可以用包管理器直接安装rEFInd，比如Debian/Ubuntu系用sudo apt install refind，安装完成后执行sudo refind-install，它会自动配置到UEFI的默认引导项里，之后开机就不用再按F12了，直接选系统就行。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者eek