嘿，这个问题问到点子上了！Linux的swappiness确实能让我们灵活控制内存交换的激进程度，Windows其实也有不少方式来调整页面文件（也就是大家常说的虚拟内存）的行为，下面给你拆解几种实用的配置方法：

一、图形界面可视化调整（适合普通用户） #

这是最直观的操作方式，不用敲命令改注册表，步骤如下：

• 右键点击桌面上的「此电脑」，选择「属性」
• 在弹出的窗口里点击左侧的「高级系统设置」
• 切换到「高级」选项卡，找到「性能」栏，点击「设置」
• 再次切换到「高级」选项卡，找到「虚拟内存」栏，点击「更改」
• 在这里你可以选择：
  • 勾选「自动管理所有驱动器的分页文件大小」，让系统自动根据内存使用情况调整（适合新手）
  • 取消自动管理，手动指定单个驱动器的页面文件「初始大小」和「最大值」（建议初始值设为物理内存的1.5倍，最大值设为3倍，或者根据自己的实际内存使用情况调整，能减少页面文件碎片）

二、注册表精细调优（类似swappiness的深度控制） #

如果想更精准地控制页面文件的行为，比如让系统尽可能优先用物理内存、不让核心进程进入页面文件，可以修改注册表：

1. 按下Win+R打开运行窗口，输入regedit回车打开注册表编辑器
2. 导航到路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management
3. 这里有几个关键项可以修改：
   • DisablePagingExecutive：双击该项，将数值数据改为1（默认是0）。这样系统的核心驱动和进程会一直留在物理内存中，不会被分页到页面文件里，适合物理内存充足（比如16G以上）的用户，能提升系统响应速度
   • ClearPageFileAtShutdown：改为1可以在关机时自动清空页面文件，提升隐私安全性，但会稍微延长关机时间
   • PagingFiles：双击该项可以直接修改页面文件的路径和大小，格式是[驱动器路径] [初始大小] [最大值]，比如C:\pagefile.sys 4096 8192

注意：修改注册表前一定要备份注册表，操作失误可能导致系统异常！

三、命令行快速配置（适合批量操作或习惯用命令的用户） #

用管理员权限打开命令提示符（CMD）或者PowerShell，就能用命令快速调整页面文件：

• 开启自动管理页面文件：wmic pagefileset set AutomaticManagedPagefile=True
• 手动指定C盘页面文件的初始和最大值（单位是MB）：wmic pagefileset where name="C:\\pagefile.sys" set InitialSize=4096,MaximumSize=8192
• 禁用某个驱动器的页面文件：wmic pagefileset where name="D:\\pagefile.sys" delete

总结一下：如果你只是想简单调整页面文件的大小，用图形界面就够了；如果想让系统更倾向于用物理内存、减少页面文件的使用，修改DisablePagingExecutive注册表项是最接近Linux swappiness效果的操作；命令行则适合需要批量配置或者自动化操作的场景。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者jastyles