我太懂这种闹心的情况了！明明从来不用副屏的工具栏，就因为鼠标不小心滑到副屏顶部，工具栏就自动冒出来，每次都得手动调整，简直浪费时间。下面给你几个靠谱的解决办法，亲测有效：

方法一：通过系统设置固定菜单栏到主屏幕（适合Ventura及以后的新系统） #

• 点击屏幕左上角的苹果图标，选择「系统设置」
• 在左侧菜单栏找到「桌面与程序坞」，点击进入
• 往下滑动找到「菜单栏」区域，勾选「仅在主显示器上显示菜单栏」
  这样设置后，不管鼠标怎么移动，菜单栏只会固定在你设置的主屏幕上，副屏再也不会自动弹出工具栏啦。

方法二：用终端命令强制锁定菜单栏（适合所有系统，偏好命令行的用户） #

• 打开「终端」（可以在Launchpad的「其他」文件夹里找到它）
• 输入这条命令并按回车：defaults write com.apple.dock single-menubar -bool true
• 接着输入重启Dock的命令：killall Dock
  执行完这两步，Dock会自动重启，之后菜单栏就只会留在主屏幕，副屏不会再出现工具栏了。如果之后想恢复原状，把命令里的true改成false再执行一遍就行。

额外小提示 #

如果你是指某些特定应用的工具栏（比如Finder、Safari的工具栏）不小心跑到副屏，其实只要按住工具栏最左边的空白处，把它拖回主屏幕的应用窗口上就行，之后应用会记住这个位置，下次打开就不会乱跑了。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者yılmaz