嘿，我之前帮朋友折腾过同款老Mac的系统安装，刚好能给你几个不用依赖第三方工具的可行方案，全程用MacOS自带的命令行就能搞定：

第一步：确认U盘设备（重中之重！别搞错磁盘） #

1. 插上你的空白U盘，打开「终端」应用
2. 输入命令：diskutil list，找到你U盘对应的设备名（比如 /dev/disk2，可以通过容量来区分，比如16GB的U盘很容易识别）
3. 记住这个设备名，后面所有操作都要用到它，千万不要把系统盘（比如/dev/disk0）当成U盘，不然会格式化你的Mac硬盘！

第二步：将U盘格式化为GPT分区 #

1. 先卸载U盘（防止被占用）：diskutil unmountDisk /dev/diskX（把X换成你刚才找到的U盘编号，比如disk2）
2. 执行格式化命令，直接把U盘改成GPT分区格式的FAT32（兼容Ubuntu启动）：

   sudo diskutil eraseDisk GPT FAT32 "UBUNTU_BOOT" /dev/diskX
   

   输入你的Mac密码后回车，等待命令执行完成，终端会提示格式化成功。

第三步：写入Ubuntu ISO到U盘 #

1. 找到你下载好的Ubuntu ISO文件路径，比如默认下载在~/Downloads/ubuntu-22.04.3-desktop-amd64.iso
2. 用dd命令直接写入镜像（用rdiskX比diskX速度更快）：

   sudo dd if=~/Downloads/ubuntu-22.04.3-desktop-amd64.iso of=/dev/rdiskX bs=1m
   

3. 输入密码后，终端会进入静默状态，耐心等待几分钟（根据U盘速度和ISO大小，可能需要5-10分钟），直到终端返回写入完成的提示。

最后一步：验证与启动 #

写入完成后，你可以再次用diskutil list确认U盘的分区类型是GPT。重启你的MacBook Air，开机时按住Option键，就能看到Ubuntu的启动选项啦。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者pauljako