Ubuntu图形界面跳变故障求助：无法通过指定内核方案解决问题

最近我的Ubuntu系统更新后，遇到了诡异的图形跳变故障：整个界面会时不时来回跳，比如打字时突然像删掉了最后一两个词然后跳转回去，或者屏幕快速上下滚动几像素——所有应用里都出现了这个问题，已经没法正常使用了，我实在搞不懂好好的系统怎么会突然出这种毛病。

之前我看到过一个高赞解决方案，说切换到48版本内核就能解决，而且这个内核应该可以从GRUB启动菜单里选择。但实际启动时，我根本找不到这个内核选项。那个方案的更新说明里提到，像我这种情况可以用Synaptic包管理器下载相关文件，但我装了Synaptic后，却找不到对应的文件。

有没有朋友之前碰到过这个问题？能不能给我一些指导呀？毕竟那个解决方案是两年前的了，可能现在情况有变化？

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Yolo Swaggerson