嗨，针对你提出的「插电时只用电源供电、不给电池充电」的需求，我分MacBook和普通笔记本两种情况给你梳理可行的方案：

MacBook 相关方案 #

苹果官方没有直接提供「完全切断电池充电」的原生功能，但有两种实用的方式：

• 官方优化机制：电池优化充电
  你可以在「系统设置 > 电池 > 电池健康」里开启这个功能，它会学习你的日常使用习惯（比如你经常插电到深夜），自动把电量维持在80%左右，避免长时间满电状态，变相减少充电次数。虽然不是完全不充电，但已经能很好地保护电池，而且是官方原生支持，安全性拉满。
• 终端命令临时关闭充电
  如果你需要临时完全关闭充电（比如短时间内高负载外接显示器），可以打开终端输入以下命令：

  sudo pmset -b charging off
  

  输入你的管理员密码后生效，此时插电状态下电池不会充电。不过这个设置是临时的，重启电脑后会自动恢复默认的充电逻辑，需要的话得重新输入命令。

其他品牌笔记本方案 #

不同品牌的笔记本大多有官方的电池保护功能，核心逻辑是限制充电上限，让电池维持在低电量区间，仅使用电源供电：

• 联想：在「Lenovo Vantage」软件里开启「养护模式」，电量会维持在50%-60%左右；
• Dell：打开「Dell Power Manager」，选择「电池养护」模式，同样会锁定充电上限；
• HP：通过「HP Support Assistant」开启「电池保护模式」，实现类似效果；
• 小众品牌/老机型：可以尝试进入BIOS设置，查找「Battery Charge Limit」（电池充电限制）相关选项，手动设置充电上限，达到仅用电源供电的目的。

需要注意的是，几乎没有笔记本能做到完全让电池不参与供电——当系统负载突然飙升（比如外接显示器+大型软件运行），电源适配器的功率不够时，还是会短暂调用电池电力补充，但这种情况对电池的影响微乎其微，不用太担心。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Shefield