您好，针对您遇到的这个VGA显示器提示同步方式不支持的问题，我整理了几个实用的排查和解决步骤，您可以逐一尝试：

• 确认显示器输入源：虽然主机和显示器都只有VGA接口，但部分显示器可能仍保留多个输入选项（比如HDMI、VGA切换）。您可以按显示器上的物理按键，找到输入源切换选项，确认已选中VGA通道，避免因输入源错配导致的信号异常。

• 安全模式下调低显示参数：如果当前无法正常进入系统显示，您可以重启电脑，开机时按Win+Shift+Restart进入高级启动界面，选择“疑难解答”→“高级选项”→“启动设置”→“重启”，重启后按F4进入安全模式。进入系统后右键桌面选择「显示设置」，将分辨率和刷新率调低到显示器通用支持的范围（比如1920×1080@60Hz，或更低的1366×768@60Hz），设置完成后重启电脑回到正常系统即可。

• 更新/回滚显卡驱动：

  • 若能勉强进入系统，按Win+X打开快捷菜单，选择「设备管理器」，找到「显示适配器」下的显卡设备，右键选择「更新驱动程序」→「自动搜索更新的驱动程序软件」，让系统自动匹配适配的驱动；
  • 如果更新驱动后问题未解决，可右键显卡设备选择「属性」→「驱动程序」→「回滚驱动程序」，恢复到之前能正常显示的版本。

• 重置显示驱动设置：按Win+I打开设置面板，进入「系统」→「显示」，拉到页面底部点击「高级显示设置」，再选择「显示适配器属性」，在弹出的窗口切换到「监视器」选项卡，点击「属性」→「驱动程序」→「卸载设备」（记得勾选「删除此设备的驱动软件」），之后重启电脑，系统会自动重装基础显卡驱动，此时再重新调整显示参数。

• 排查VGA线材与接口：线材松动、内部断线或接口氧化都可能导致信号同步失败。您可以拔掉VGA线，用干净软布擦拭两端接口的金属针脚，再重新插紧；如果有备用VGA线，换一根测试能更快排除线材问题。

我只有一台显示器，它显示“此同步方式不被显示器支持，请更改同步方式”。我的主机和显示器都只支持VGA接口，系统是Windows 10。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Waps10show