使用两年的SanDisk SDSSDH3-1T00-G25 SSD性能骤降，如何恢复其读写速度以利用剩余99%寿命？

我刚好碰到过一模一样的诡异情况，给你分享下我的排查过程和最终解决办法：

我的情况背景

这块1TB的SanDisk SDSSDH3-1T00-G25 SSD我用了两年，平时用得不算频繁，之前只是觉得有点变慢没太在意，直到上周发现夜间全量备份耗时夸张得离谱，才开始认真排查。

初步排查与排除项

• 用WINSAT检测，发现随机存取速度极低，后续更全面的测试显示长顺序读速度也异常缓慢
• 排除了常见的SSD降速原因：
  • 磁盘仅使用了约300GB，远未达到满盘触发降速的阈值
  • SanDisk Dashboard显示SSD状态完美，剩余寿命99%
  • 固件已更新至最新版本，无可用更新
  • Windows TRIM功能正常启用：用管理员权限运行命令 fsutil behavior query DisableDeleteNotify，返回结果为"0"，符合预期

确认硬件层面问题

为了彻底验证问题，我买了一块Samsung 870 EVO新SSD，用外置硬盘底座离线克隆旧盘——正常情况下1TB的克隆任务10-15分钟就能完成，这次居然花了14小时！把旧盘放进USB3外置盒后，它的读写速度只有2-5MB/s，慢得跟早年的IDE硬盘差不多。

我计划的额外测试（部分未执行就解决了问题）

• 运行SMART测试：克隆前没想到这一步，后续补上能更全面了解磁盘健康状态
• 低温环境测试：因为是6月初开始出现降速，怀疑夏季高温可能影响了磁盘性能，打算把外置盘放进冰箱，用1米USB线连接测试
• 全盘读写刷新：用Linux的dd工具对整个磁盘进行读写操作，尝试修复那些"读取困难"的扇区

最终解决办法（亲测有效）

我将新三星盘上的克隆镜像重新写回旧闪迪SSD后，旧盘的读取速度居然完全恢复了！

这说明定期对SSD进行"焕活"操作是可行的。

后续优化想法

现在我还在构思一个类似ddrescue的自动化工具，用来定期维护SSD性能：

• 记录上次操作的最后偏移量，避免重复处理
• 读取扇区时，如果速度低于设定阈值，就对该扇区进行底层重写
• 记录每次操作的开始和结束时间，设置为每月自动运行一次
• 运行时设置最低的I/O和CPU优先级，尽量减少对系统日常使用的影响，这样既能最小化写入量，又能保证磁盘性能下降不会超过一个月

备注：内容来源于stack exchange，提问作者LSerni