求助：恢复Windows与Ubuntu双系统的启动选择功能

各位技术大佬救救我！我现在急得不行——再过几周就要开始线上大学课程了，必须用到Windows系统里的「Bookshelf」软件，但我的双系统启动问题彻底卡壳了。

说下我的情况：

• 几年前我在电脑上装了Ubuntu，那时候开机能正常选择启动Windows还是Ubuntu，完全没问题
• 后来慢慢出状况了：Windows突然启动不了了。一开始我还能进Windows恢复中心，卸载掉最新的系统更新，就能暂时恢复正常，但现在这么操作也不管用了
• 说实话当初装双系统的时候我根本没搞懂原理，就是跟着步骤瞎弄的。现在查论坛的解决方案，全是一堆我听不懂的术语，没有基础完全摸不着头脑
• 我就想回到最初那种开机能选系统的状态，而且绝对不想删掉Ubuntu，有没有大佬能用大白话给我一步步讲讲怎么解决啊？真的跪谢了！

备注：内容来源于stack exchange，提问作者mrchrispy5