完全理解你的痛点——12小时制确实容易造成歧义，尤其是像Windows更新活动时间这种需要明确时间范围的场景，太闹心了！别担心，咱们可以通过调整区域格式来实现全局24小时制，同时保持英文UI不变，具体步骤如下：

• 打开Windows设置：按下Win + I快捷键，或者点击开始菜单里的设置图标。
• 进入「时间和语言」分类，选择「语言和区域」选项。
• 在「区域」板块，你有两种灵活的调整方式：
  • 快速适配方案：直接把「格式」下拉菜单改成「英语（英国）」——英国英语默认采用24小时制，这样整个系统UI里的时间显示（包括Windows更新活动时间）都会自动切换成24小时格式，同时界面语言依然保持英文。
  • 自定义精准方案：如果想保留当前的区域格式（比如英语美国），点击「格式」旁边的「更改格式」按钮，在弹出的面板里，把「短时间」和「长时间」都改成24小时制的格式（比如HH:mm表示短时间，HH:mm:ss表示长时间）。
• 进阶自定义（可选）：如果你需要更细致的格式调整，可以在开始菜单搜索「区域」打开控制面板的「区域」设置，切换到「格式」选项卡后点击「附加设置」，在「时间」标签页里确保时间格式用HH（24小时制）而非hh（12小时制），设置完成后点击确定。
• 最后建议注销当前用户再重新登录，或者重启设置应用，确保所有系统UI的时间格式都同步生效。

另外你提到手动修改时间的UI已经是24小时制，这说明你之前单独设置了时钟格式，但全局区域格式没跟上，现在统一调整区域格式后，Windows更新活动时间这类系统UI的时间显示就会和时钟保持一致了。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者somedotnetguy