• 启用“仅我的代码”(Just My Code)
  打开Visual Studio调试设置：依次点工具→选项→调试→常规，勾选启用“仅我的代码”。这个设置会让调试器只关注你自己项目的代码，忽略框架和第三方库的代码，不会再跳进那些动态生成的无源码文件里。

• 调整异常捕获规则
  按Ctrl+Alt+E打开异常设置窗口，取消勾选公共语言运行时异常下的System.Exception，或者只保留你需要手动捕获的自定义异常。如果认证流程里框架内部抛出了被调试器自动捕获的异常，关掉全局的异常捕获就能避免自动中断。

• 禁用框架源码调试
  进入工具→选项→调试→常规，取消勾选启用.NET Framework源代码单步执行和启用.NET源代码单步执行（针对.NET 8），同时取消要求源文件与原始版本完全匹配。这会阻止调试器尝试加载框架动态生成代码的源码，也就不会因为找不到源码而中断了。

• 清理调试符号缓存
  打开工具→选项→调试→符号，点击清除符号缓存，然后重启Visual Studio。有时候符号缓存出问题，会导致调试器错误地试图加载不存在的动态文件符号。

• 检查launchSettings.json配置
  打开项目的Properties/launchSettings.json，确认调试配置里没有多余的断点或奇怪的调试参数。比如看看有没有"debuggerLaunchTimeout": 0这类影响调试行为的设置，或者删掉不必要的环境变量配置。

内容的提问来源于stack exchange，提问作者Richard Chown