Hey there! I totally get where you're coming from—dealing with large datasets and needing a fast, no-fuss way to split them without VBA or random third-party tools makes perfect sense. Let's break down two reliable, built-in Excel methods that should fit your needs perfectly:

方法一：优化版筛选+批量粘贴（适合Excel基础用户） #

这是个用你大概率已经熟悉的基础功能就能实现的方案，搭配小技巧能大幅提升效率：

• 先确保所有目标工作表（比如Tab 01、Tab 32）都已创建，且表名和A列的编号完全匹配（注意前导零、空格、大小写差异，这些细节会影响匹配效果！）
• 回到主表，选中A列表头，点击「数据」选项卡下的筛选按钮，给A列添加筛选器
• 点击A列筛选器的下拉箭头，选择第一个要拆分的编号（比如01），此时主表只会显示对应行的数据
• 选中所有可见数据（如果目标表需要表头，记得连表头一起选），按Ctrl+C复制，切换到Tab 01，按Ctrl+V粘贴
• 重复操作时可以用快捷键提速：按住Alt键依次按D > F > F，能快速打开筛选下拉框，省去频繁点击鼠标的时间

方法二：Power Query法（高效适配频繁数据更新） #

如果你需要频繁处理这类拆分任务，Power Query（Excel 2016及以后版本自带；旧版可免费安装官方插件）绝对是利器——一次设置完成，后续刷新数据只需几秒：

• 选中主表全部数据（含表头），点击「数据」选项卡下的从表格/区域（旧版Excel可能在「获取和转换数据」组里叫「自表格」），勾选「我的表格有标题」后点击确定，进入Power Query编辑器
• 在编辑器中选中A列（即LEGALENTITY列），点击「主页」选项卡下的分组依据：
  • 分组依据字段选择LEGALENTITY列
  • 新列名可以设为「数据行」
  • 操作选择所有行，点击确定
• 此时你会看到每行对应一个编号和它的所有数据行，点击「主页」选项卡下的关闭并上载至，选择「仅创建连接」后点击确定
• 接下来把每个分组的数据加载到对应工作表：
  • 打开「查询和连接」面板（在「数据」选项卡），右键点击刚才创建的查询，选择加载到，再次选择「仅创建连接」并勾选「添加到数据模型」，点击确定
  • 切换到Tab 01，在要放置数据的首个单元格输入公式：
    =FILTER(Sheet1!$A:$Z, Sheet1!$A:$A="01")
    （把Sheet1!$A:$Z替换成主表的数据范围，Sheet1!$A:$A替换成A列范围，"01"替换为当前工作表对应的编号——如果A列是无前置零的数字，就去掉引号直接写数字）
  • 主表数据更新后，只需点击「数据」选项卡的全部刷新，或按Ctrl+Alt+F5，所有目标工作表的数据会自动同步！

小提醒： #

• 务必保证目标工作表名称和A列的编号完全一致，比如"01"和"1"会导致匹配失败
• Power Query虽需前期花几分钟设置，但后续重复操作的效率极高，完全适配你频繁处理数据的需求
• 旧版Excel的Power Query插件是微软官方免费提供的，不属于第三方工具范畴

备注：内容来源于stack exchange，提问作者DeeDeeC