我来给你梳理几个实用的方案，不管是用Excel公式还是Power BI都能解决你的需求，完全适配你描述的场景：

一、Excel 365/2021 动态数组方案（最省心，无需拖拽） #

如果你的Excel是较新版本（支持动态数组和LAMBDA函数），一个公式就能自动生成所有符合条件的坐标列表，不用手动拖拽。

假设你的原始数据结构是：

• 椭球数据XZ工作表：X值在A列（A2:Axxx），Z值在第1行（B1:Z1），B2:Zxxx区域是标记值（-1为目标点）
• 椭球数据ZY工作表：A列是Z值，B列是对应的Y值（一个Z可能对应多个Y，同一Z会有多行）

在新工作表的A2单元格输入以下公式，它会自动溢出所有(X,Y,Z)坐标组合：

=LET(
    XZ数据区域, 椭球数据XZ!$B$2:$Z$1000,
    X值列表, 椭球数据XZ!$A$2:$A$1000,
    Z值列表, 椭球数据XZ!$B$1:$Z$1,
    // 提取所有值为-1的X-Z对
    目标XZ对, FILTER(
        HSTACK(TOCOL(X值列表, 1), TOCOL(Z值列表, 1), TOCOL(XZ数据区域, 1)),
        TOCOL(XZ数据区域, 1) = -1
    ),
    // 关联Z-Y数据
    ZY数据, 椭球数据ZY!$A$2:$B$1000,
    // 组合所有X-Y-Z组合
    最终结果, REDUCE(
        "",
        SEQUENCE(ROWS(目标XZ对)),
        LAMBDA(累计结果, 当前行号,
            VSTACK(
                累计结果,
                HSTACK(
                    INDEX(目标XZ对, 当前行号, 1),
                    FILTER(ZY数据[Y], ZY数据[Z] = INDEX(目标XZ对, 当前行号, 2)),
                    INDEX(目标XZ对, 当前行号, 2)
                )
            )
        )
    ),
    // 去掉初始空行
    DROP(最终结果, 1)
)

这个公式的逻辑是：先把二维的X-Z表格转成一维的X-Z-值列表，筛选出标记为-1的行，再逐个匹配Z对应的Y值，最后把所有组合堆叠成完整的坐标列表。

二、旧版Excel 可拖拽公式方案 #

如果你的Excel不支持动态数组，那就用数组公式（输入后按Ctrl+Shift+Enter确认），然后拖拽生成所有坐标：

1. 提取X值：在新工作表A2单元格输入，按Ctrl+Shift+Enter后向下拖拽：

=INDEX(椭球数据XZ!$A$2:$A$1000, SMALL(IF(椭球数据XZ!$B$2:$Z$1000=-1, ROW(椭球数据XZ!$B$2:$Z$1000)-ROW(椭球数据XZ!$B$2)+1), ROWS($A$2:A2)))

2. 提取Z值：在C2单元格输入，同样按Ctrl+Shift+Enter后向下拖拽：

=INDEX(椭球数据XZ!$B$1:$Z$1, SMALL(IF(椭球数据XZ!$B$2:$Z$1000=-1, COLUMN(椭球数据XZ!$B$2:$Z$1000)-COLUMN(椭球数据XZ!$B$2)+1), ROWS($C$2:C2)))

3. 提取Y值：在B2单元格输入，按Ctrl+Shift+Enter后向下拖拽，它会自动为同一个Z值依次提取对应的Y：

=INDEX(椭球数据ZY!$B$2:$B$1000, SMALL(IF(椭球数据ZY!$A$2:$A$1000=$C2, ROW(椭球数据ZY!$A$2:$A$1000)-ROW(椭球数据ZY!$A$2)+1), COUNTIF($C$2:C2,$C2)))

提示：当没有更多符合条件的坐标时，公式会返回#NUM!，可以用IFERROR(公式,"")包裹来隐藏错误。

三、Power BI 可视化+导出方案 #

如果数据量较大，或者需要后续做分析，用Power BI会更灵活：

1. 导入数据：把椭球数据XZ和椭球数据ZY两个工作表导入Power BI。
2. 处理X-Z数据：选中X-Z表，点击「转换数据」，选择「逆透视列」（除了X值所在的A列），把原来的Z列转换成行，得到包含「X」、「属性（Z值）」、「值」的表；然后筛选「值」列等于-1，删除「值」列。
3. 合并表：回到数据视图，点击「合并查询」，选择处理后的X-Z表和ZY表，匹配条件选「属性（Z值）」和「Z」，合并类型选「内部」即可。
4. 展开Y值：合并后，点击新列的展开按钮，选择Y值列，展开后就得到所有(X,Y,Z)的组合。
5. 导出数据：可以直接把结果导出成Excel表格，或者在Power BI里做可视化分析。

关于你之前遇到的问题 #

你之前用INDEX只返回-1，是因为公式引用的是标记值所在的单元格区域，而不是X/Z值的行/列标题区域。调整INDEX的引用范围到X值的A列或者Z值的第1行，就能返回对应的坐标值了。

备注：内容来源于stack exchange，提问作者Haziq Bin Yazid