嘿，刚好碰到过类似的需求！你有两种可行的方案，不一定非得依赖Live USB，我给你拆解清楚：

方案一：系统内直接操作（适合快速清理，非绝对彻底） #

这种方法不用外接设备，能快速移除你的账户和个人数据，但系统层面的一些自定义配置可能会残留：

• 创建新管理员账户：打开终端，依次输入以下命令（把new_admin换成你想设置的新账户名）：

  sudo adduser new_admin
  sudo usermod -aG sudo new_admin
  

  跟着提示设置新账户的密码和基本信息即可。
• 切换到新账户：注销当前登录的账户，用刚创建的new_admin账户登录。
• 删除旧账户及所有数据：在终端输入（把your_old_username换成你的原账户名）：

  sudo deluser --remove-home your_old_username
  

  这个命令会彻底删除旧账户的主目录和所有个人文件。
• 清理系统残留：最后执行以下命令清理无用的软件包和缓存：

  sudo apt autoremove --purge
  sudo apt clean
  

方案二：使用Live USB（最彻底的“出厂重置”） #

如果想要绝对干净的系统，完全抹掉所有数据和自定义配置，这是最优解：

• 先在另一台电脑上制作Ubuntu 18.04 LTS的Live USB（用官方镜像和U盘制作工具即可）。
• 将制作好的USB插入要清理的电脑，重启后选择从USB启动（通常按F12、Esc或品牌专属按键进入启动项选择）。
• 进入Live系统后，选择「安装Ubuntu」，在分区步骤选择**「清除整个磁盘并安装Ubuntu」**，这个选项会彻底格式化磁盘，重新安装纯净的18.04系统，完全回到类似出厂的状态。

重要提醒 #

不管用哪种方案，一定要先确认所有需要保留的个人数据都已经备份！哪怕你觉得没什么重要内容，也最好再检查一遍~

备注：内容来源于stack exchange，提问作者user1551817